• Αρχική Σελίδα
  • Επικοινωνία
Νέα Μουδανιά Blog
  • Χαλκιδική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Τεχνολογία
  • Ψυχαγωγία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Νέα Μουδανιά Blog
  • Χαλκιδική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Τεχνολογία
  • Ψυχαγωγία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Νέα Μουδανιά Blog
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα

Φτιάξε σπιτικές μπάρες δημητριακών

Από
Ιανουάριος 16, 2012
Σε Συνταγές, Ψυχαγωγία
2
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Linkedin

Υλικά

    • 175 γρ. νιφάδες βρώμης
    • 50 γρ. σταφίδες
    • 75 γρ. αποξηραμένα βερίκοκα (ψιλοκομμένα)
    • 50 γρ. αποξηραμένη παπάγια (ψιλοκομμένη)
    • 50 γρ. χουρμάδες (ψιλοκομμένοι
    • 25 γρ. αμύγδαλα φιλέ
    • 25 γρ. σουσάμι
    • 2 κουτ. σούπας μέλι
    • 3 κουτ. σούπας φυστικοβούτυρο
    • 1 ασπράδι αυγού

Εκτέλεση

1. Σε ένα μεγάλο μπολ βάλτε τη βρώμη, τα ξερά φρούτα και τους σπόρους και τους ξηρούς καρπούς και αναμίξτε καλά.

2. Ζεστάνετε σε ένα μικρό κατσαρολάκι το μέλι και το φιστικοβούτυρο, ανακατεύοντας τα με ένα ξύλινο κουτάλι. Ρίξτε το παχύρευστο μίγμα μελιού στο μπολ της βρώμης. Ανακατέψτε καλά.

3. Χτυπήστε το ασπράδι του αυγού μέχρι να γίνει ένας ελαφρύς αφρός και προσθέστε το στο μίγμα, ανακατεύοντας με ξύλινο κουτάλι μέχρι να ενσωματωθούν τα υλικά.

4. Σε ένα αντικολλητικό ταψάκι ή σε ταψάκι που έχετε λαδώσει ελαφρά και καλύψει με αντικολλητικό χαρτί ρίξτε το μίγμα και πιέζοντάς το με το κουτάλι απλώστε το σε όλη την επιφάνεια. Θα πρέπει να έχει το ίδιο πάχος σε όλη την επιφάνεια προκειμένου να ψηθεί ομοιόμορφα.

5. Ψήστε το μίγμα στους 190 βαθμούς για 15- 20 λεπτά μέχρι να χρησίσει η επιφάνειά του και να το αισθάνεστε συνεκτικό όταν το ακουμπάτε. Βγάλτε το από το φούρνο και αφήστε το ελαφρά να κρυώσει πρωτού το κόψετε σε 14 μπάρες. Αφήστε τις μπάρες να κρυώσουν τελείως και αποθηκέυστε τες σε αεροστεγές δοχείο για 5 μέρες!

ΠΗΓΗ: www.diytv.gr

Tags: ΖαχαροπλαστικήΣυνταγές

Google NewsΑκολουθήστε το Νέα Μουδανιά Blog στο Google News και μάθετε πρώτοι
όλες τις
ειδήσεις της Χαλκιδικής

Προηγούμενο

Να μην πληρώνουν εισιτήριο οι ασθενείς

Επόμενο

Συνέντευξη του πρόεδρου του Εμπορικού Συλλόγου Νέων Μουδανιών με θέμα το παρεμπόριο

ΣχετικάΆρθρα

Συνταγές

Ζύμη για πίτσα

Μάιος 1, 2012
Συνταγές

Πώς να φτιάξεις Tiramisu σε 15 λεπτά

Φεβρουάριος 27, 2012
Συνταγές

Σπιτικά γλειφιτζούρια και καραμέλες!

Ιανουάριος 16, 2012
Επόμενο

Συνέντευξη του πρόεδρου του Εμπορικού Συλλόγου Νέων Μουδανιών με θέμα το παρεμπόριο

Οι επιπτώσεις στον τουρισμό από τις κινητοποιήσεις ταξί

Please login to join discussion
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα

Ακολουθήστε μας

  • 6.2k Fans
  • 680 Followers
  • 538 Followers
halkidiki all
Ακουστικά Κέντρα Κασάπογλου Χαλκιδική
zero web & graphics
coronavirus

Προτεινόμενα

Featured

Ξενοδοχεία: Last… second οι κρατήσεις στη Β. Ελλάδα – Πού κυμαίνονται οι τιμές

Απρίλιος 20, 2021
Featured

Ανάσταση στις 21:00 – Ομόφωνη απόφαση της Ιεράς Συνόδου

Απρίλιος 20, 2021
Featured

Επίσκεψη Απ. Πάνα στο Δασαρχείο Αρναίας

Απρίλιος 20, 2021
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία
  • Πολιτική Απορρήτου – Όροι χρήσης

© 2019 Νέα Μουδανιά Blog

Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
  • Χαλκιδική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Τεχνολογία
  • Ψυχαγωγία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
  • Σύνδεση
  • Sign Up

© 2019 Νέα Μουδανιά Blog

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

*Κάνοντας εγραφή στην ιστοσελίδα μας, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης που μπορείτε να βρείτε εδώ: Πολιτική Απορρήτου – Όροι χρήσης.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την παραμονή σας στην σελίδα μας. Χρησιμοποιώντας τις υπηρεσίες μας, συμφωνείτε με τους Όρους Χρήσης της ιστοσελίδας μας.