• Αρχική Σελίδα
  • Επικοινωνία
Νέα Μουδανιά Blog
  • Χαλκιδική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Τεχνολογία
  • Ψυχαγωγία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Νέα Μουδανιά Blog
  • Χαλκιδική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Τεχνολογία
  • Ψυχαγωγία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Νέα Μουδανιά Blog
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα

Όποιος μασάει αργά, δεν παχαίνει!

Από
18 Δεκεμβρίου, 2011
Σε Υγεία
1
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Linkedin

Όσοι μασούν την τροφή τους αργά προσλαμβάνουν λιγότερες θερμίδες, κυρίως επειδή το μάσημα συνδέεται με τα επίπεδα των ορμονών που ρυθμίζουν την όρεξη.

Μασώντας 40 φορές αντί για τις 15 που συμβαίνει συνήθως έκανε τους εθελοντές στη μελέτη να προσλάβουν σχεδόν 12% λιγότερες θερμίδες, σύμφωνα με κινέζικη μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Επιθεώρηση Κλινικής Διατροφής.

Ο επικεφαλής της μελέτης Τζι Λι και οι συνεργάτες του από την Ιατρική Σχολή του πανεπιστημίου Χαρμπίν στην Κίνα έδωσαν ένα τυπικό πρωινό σε 14 παχύσαρκους νεαρούς άνδρες και σε 16 νεαρούς άνδρες με φυσιολογικό βάρος για να δουν αν υπάρχουν διαφορές στον τρόπο με τον οποίο μασάνε.

Εξέτασαν επίσης το αν το περισσότερο μάσημα της τροφής κάνει τους εθελοντές να τρώνε λιγότερο κι αν επηρεάζει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα ή συγκεκριμένες ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη.

Πολλές παλαιότερες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το να τρώει κανείς γρήγορα και να μασάει λιγότερο συνδέεται με την παχυσαρκία, άλλες όμως δεν έχουν διαπιστώσει κάτι ανάλογο.

Στη συγκεκριμένη, πάντως, έρευνα η επιστημονική ομάδα διαπίστωσε ότι συνδέεται το πόσες φορές μασάει κάποιος την τροφή του με τα επίπεδα πολλών ορμονών που “λένε στον εγκέφαλο πότε να ξεκινήσει να τρώει και πότε να σταματήσει”.

ΠΗΓΗ: www.newsit.gr

Προηγούμενο

Το νέο ωράριο προσέλευσης του κοινού στο Δημόσιο

Επόμενο

HIP HOP LIVE ΤΡΑΓΙΚΟΣ ΕΙΡΩΝΑΣ ΦΟΝΙΚΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΕΙΔΩΛΟ ΘΟΛΟ & DJ SYLON

ΣχετικάΆρθρα

Featured

Κορωνοϊός: 2.301 νέα κρούσματα – 34 στη Χαλκιδική

6 Μαρτίου, 2021
Κόσμος

Κάπως έτσι θα ήταν οι τελευταίες ημέρες του κόσμου

6 Μαρτίου, 2021
Κόσμος

Η τριπλή μάσκα και τα «περίεργα» του Ισραήλ

6 Μαρτίου, 2021
Επόμενο

HIP HOP LIVE ΤΡΑΓΙΚΟΣ ΕΙΡΩΝΑΣ ΦΟΝΙΚΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΕΙΔΩΛΟ ΘΟΛΟ & DJ SYLON

Ανέστειλαν τις κινητοποιήσεις οι ταξιτζήδες

Please login to join discussion
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα

Ακολουθήστε μας

  • 5.7k Fans
  • 680 Followers
  • 521 Followers
halkidiki all
Ακουστικά Κέντρα Κασάπογλου Χαλκιδική
zero web & graphics
coronavirus

Προτεινόμενα

Featured

Κορωνοϊός: 2.301 νέα κρούσματα – 34 στη Χαλκιδική

6 Μαρτίου, 2021
Featured

Εκμίσθωση ακινήτου στη Ν. Ποτίδαια του δήμου Ν. Προποντίδας Χαλκιδικής

6 Μαρτίου, 2021
Featured

Βάφονται τα κτίρια που άγνωστοι έβαψαν με σπρέι στη Ν. Τρίγλια (φώτο)

5 Μαρτίου, 2021
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία
  • Πολιτική Απορρήτου – Όροι χρήσης

© 2019 Νέα Μουδανιά Blog

Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
  • Χαλκιδική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Τεχνολογία
  • Ψυχαγωγία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
  • Σύνδεση
  • Sign Up

© 2019 Νέα Μουδανιά Blog

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

*Κάνοντας εγραφή στην ιστοσελίδα μας, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης που μπορείτε να βρείτε εδώ: Πολιτική Απορρήτου – Όροι χρήσης.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την παραμονή σας στην σελίδα μας. Χρησιμοποιώντας τις υπηρεσίες μας, συμφωνείτε με τους Όρους Χρήσης της ιστοσελίδας μας.