• Αρχική Σελίδα
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία
Νέα Μουδανιά Blog
  • Χαλκιδική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Τεχνολογία
  • Ψυχαγωγία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Νέα Μουδανιά Blog
  • Χαλκιδική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Τεχνολογία
  • Ψυχαγωγία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Νέα Μουδανιά Blog
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα

Οι κακές συνήθειες που βλάπτουν τα δόντια μας

Από
31 Ιουλίου, 2011
Σε Ψυχαγωγία
3
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Linkedin

Τι πρέπει να αποφεύγουμε για να έχουμε ένα πιο υγιές χαμόγελο, με γερά και λευκά δόντια.

Η υγιεινή του στόματος είναι ιδιαίτερα σημαντική αφού, εκτός από το όμορφο χαμόγελο που μας χαρίζει, βοηθά και στην αποφυγή των επισκέψεων στον οδοντίατρο. Πέρα όμως από το καθημερινό βούρτσισμα και τη χρήση οδοντικού νήματος, θα πρέπει να εγκαταλείψουμε και ορισμένες κακές συνήθειες, οι οποίες αποδεικνύονται αρκετά επιζήμιες για τα δόντια μας.

Πολλοί χρησιμοποιούν το στόμα και τα δόντια για πολλά διαφορετικά πράγματα, εκτός από το μάσημα τροφών και συχνά επιδίδονται σε ορισμένες συνήθειες που είναι επιβλαβείς για την στοματική υγεία. Δείτε λοιπόν τι πρέπει να αποφεύγετε:

Τα δόντια δεν είναι εργαλεία: Πολλοί από εμάς χρησιμοποιούμε τα δόντια μας για να ανοίξουμε πλαστικές συσκευασίες, μπουκάλια και ένα σωρό άλλα. Όμως αυτά υπάρχουν για να μασάμε την τροφή μας. Χρησιμοποιώντας τα ως εργαλεία αυξάνουμε τις πιθανότητες να τα ραγίσουμε ή και να τα σπάσουμε, ακόμη και να στραβώσουμε το σαγόνι μας, λόγω της άνισης φθοράς των δοντιών. Καλύτερα λοιπόν να χρησιμοποιούμε εργαλεία όπως ψαλίδια και μαχαίρια, για να κάνουμε διάφορες μικροδουλειές.

Παγάκια: Πολλοί συνηθίζουμε να δαγκώνουμε τα παγάκια, ιδιαίτερα αυτά που μένουν όταν τελειώνουμε ένα παγωμένο ποτό ή αναψυκτικό. Η σκληρότητα και χαμηλή θερμοκρασία τους όμως, μπορεί να βλάψουν τα δόντια μας, χαλώντας το σμάλτο τους ή δημιουργώντας ρωγμές. Μερικές φορές μάλιστα η ζημιά μπορεί να είναι τόση, που να χρειαστεί να επισκεφτούμε οδοντίατρο.

Σκληρά αντικείμενα: Πολλοί, ασυναίσθητα κυρίως, μασάνε σκληρά αντικείμενα όπως μολύβια και στυλό, κάτι που επίσης μπορεί να προκαλέσει μεγάλη φθορά στα δόντια. Όπως και τα παγάκια, τα αντικείμενα αυτά μπορεί να προκαλέσουν ζημιά στα δόντια σας και να χρειαστεί παρέμβαση του οδοντιάτρου.

Νύχια: Το φάγωμα των νυχιών, εκτός από προβλήματα στα νύχια μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και στα δόντια. Όπως όλα τα σκληρά αντικείμενα, έτσι και τα νύχια, αυξάνουν τις πιθανότητες να ραγίσουν ή να σπάσουν κάποιο δόντι. Παράλληλα, μικρόβια και βακτήρια που βρίσκονται κάτω από τα νύχια, μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση στα ούλα και τερηδόνα.

Χυμός λεμονιού: Το κιτρικό οξύ που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή όπως τα λεμόνια και τα πορτοκάλια, έχει την ιδιότητα να «κλέβει» σημαντικά μεταλλικά στοιχεία από το σμάλτο των δοντιών και έτσι μπορεί να διαβρώσει την επιφάνειά τους. Η διάβρωση στη συνέχεια προκαλεί ευαισθησία σε κρύα ποτά και τρόφιμα, ενώ αυξάνονται και οι πιθανότητες να σπάσει ένα δόντι. Αυτό δε σημαίνει βέβαια ότι πρέπει να αποφεύγουμε αυτά τα φρούτα, αλλά να μην κρατάμε τους χυμούς τους για πολλή ώρα στο στόμα.

Σκληρό βούρτσισμα: Υπάρχει η εσφαλμένη αντίληψη από πολλούς, ότι το σκληρό βούρτσισμα κάνει τα δόντια πιο λαμπερά και καθαρά. Όταν όμως τα βουρτσίζουμε με ένταση με μια σκληρή οδοντόβουρτσα, το προστατευτικό σμάλτο τους φθείρεται, προκαλώντας τους ευαισθησία ή βλάπτοντας τα ούλα. Προτιμήστε λοιπόν μια μαλακή οδοντόβουρτσα και απαλές κινήσεις, για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα και ένα πιο λευκό χαμόγελο.

Τρίξιμο δοντιών: Το χρόνιο πρόβλημα του τριξίματος των δοντιών, μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά προβλημάτων, όπως το σπάσιμο και ράγισμά τους, πόνους στο σαγόνι, πονοκέφαλο και πονόδοντο. Συνήθως το τρίξιμο των δοντιών εκδηλώνεται λόγω αυξημένου επιπέδου στρες, οπότε η καλύτερη λύση είναι να βρείτε και να αντιμετωπίσετε τα αίτια του στρες. Εάν έχετε αυτό το πρόβλημα στον ύπνο σας, μπορείτε να αποτρέψετε τη φθορά, φορώντας ένα ειδικό μασελάκι.

Λευκό κρασί: Πολλοί προτιμούν το λευκό κρασί γιατί εσφαλμένα πιστεύουν ότι δεν αφήνει στίγματα στο δόντια όπως το κόκκινο. Στην πραγματικότητα όμως το λευκό κρασί προκαλεί πιο μόνιμα προβλήματα από το κόκκινο, λόγω της υψηλότερης οξύτητάς του, η οποία βλάπτει το σμάλτο των δοντιών, κάνοντάς τα έτσι πιο αδύναμα και ευαίσθητα, ενώ τους δίνει ένα κίτρινο χρώμα. Για καλύτερη προστασία, ξεπλένετε το στόμα σας με νερό, αφού πιείτε κρασί και συνοδεύστε το με τυρί, που εξισορροπεί την οξύτητα του κρασιού.

Υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών: Η υπερβολική κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών με ανθρακικό, είναι το κύριο αίτιο της ανάπτυξης τερηδόνας. Δεν είναι όμως μόνο η ζάχαρη που ευθύνεται γι’ αυτό, αλλά και τα οξέα που περιέχουν και κάνουν τα δόντια πιο αδύναμα και επιρρεπή στις φθορές. Για αυτό το λόγο ακόμα και τα διαιτητικά αναψυκτικά, είναι βλαβερά για τα δόντια.

Πιπίλισμα του αντίχειρα: Αυτή η συνήθεια είναι συχνό φαινόμενα κυρίως στα παιδιά. Το πιπίλισμα του αντίχειρα όμως μπορεί να επηρεάσει τη διάταξη των δοντιών, κάνοντας τα πάνω δόντια να κατευθύνονται προς τα έξω και τα κάτω προς τα μέσα. Για τη διόρθωση της διάταξής τους, μπορεί να χρειαστεί ορθοδοντική θεραπεία.

ΠΗΓΗ: www.clickatlife.gr

Tags: Υγεία

Δείτε όλες τις ειδήσεις εδώ

Google NewsΑκολουθήστε το Νέα Μουδανιά Blog στο Google News και μάθετε πρώτοι
όλες τις
ειδήσεις της Χαλκιδικής


Προηγούμενο

Έξυπνος σχεδιασμός ποτηριού για τσάι

Επόμενο

Ηackers μπορούν να κλέψουν το αυτοκίνητο σου με ένα απλό SMS

ΣχετικάΆρθρα

Υγεία

Ελλείψεις ασθενοφόρων στη Χαλκιδική καταγγέλλουν συνδικαλιστές

18 Αυγούστου, 2014
Υγεία

Δελτίο τύπου του Υπουργείου Υγείας για την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας (7 Απριλίου 2014)

1 Απριλίου, 2014
Κόσμος

Το φιλί ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

18 Σεπτεμβρίου, 2011
Επόμενο

Ηackers μπορούν να κλέψουν το αυτοκίνητο σου με ένα απλό SMS

MARIO BASANOV & VIDIS feat JAZZU - I'll be gone

Please login to join discussion
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
zero web & graphics
Μητρώο Online Media

Καιρός Νέα Μουδανιά

halkidiki all
Sports equipment and accesories
coronavirus
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία
  • Πολιτική Απορρήτου – Όροι χρήσης

© 2019 Νέα Μουδανιά Blog

Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
  • Χαλκιδική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Τεχνολογία
  • Ψυχαγωγία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
  • Σύνδεση
  • Sign Up

© 2019 Νέα Μουδανιά Blog

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

*Κάνοντας εγραφή στην ιστοσελίδα μας, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης που μπορείτε να βρείτε εδώ: Πολιτική Απορρήτου – Όροι χρήσης.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Posting....
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την παραμονή σας στην σελίδα μας. Χρησιμοποιώντας τις υπηρεσίες μας, συμφωνείτε με τους Όρους Χρήσης της ιστοσελίδας μας.