Τι είναι το Τάι Τσι

Αναγνωρίζουμε το Τάι Τσι όταν βλέπουμε ανθρώπους να εκτελούν μια σειρά αθόρυβων, ρευστών ομοιόμορφων, αργών κινήσεων. Επειδή δείχνει τόσο γαλήνιο κι χαλαρό, πολλοί υποθέτουν ότι οι συμμετέχοντες κάνουν κάποιου είδους διαλογισμό.

Άλλοι μπορεί να παρατηρήσουν ότι αυτές οι χαριτωμένες κινήσεις μοιάζουν με λακτίσματα γροθιές και κάθετα χτυπήματα. Και αυτό γιατί το Τάι Τσι αναπτύχθηκε στην Κίνα ως μία αποτελεσματική πολεμική τέχνη. Διαφορετικά στυλ αναπτύχθηκαν απο συγκεκριμένες οικογένειες ως μέσα προστασίας και πήραν το όνομα των ιδρυτών τους Γου, Τσεν, Γιανκ, Χαο κτλ. Όμως όπως γνωρίζουν οι περισσότεροι από αυτούς που ασχολούνται με τις πολεμικές τέχνες, μικρά ποσοστά των ανθρώπων κάνουν Τάι Τσι για αυτοάμυνα.

Σήμερα, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη κάνουν Τάι Τσι για να εκμεταλλευτούν τα ευεργετικά του αποτελέσματα: μείωση του στρες, βελτίωση της υγείας και μακροζωία μεγάλη ζωτικότητα και αντοχή.

Στην Κίνα το Τάι Τσι είναι η εθνική γυμναστική. Πάνω από 200 εκατομμύρια άνθρωποι κάνουν καθημερινά, περισσότεροι από ότι κάθε άλλη πολεμική τέχνη στον κόσμο. Όλοι έχουν κάποιον συγγενή, φίλο η συνάδελφο που κάνει τακτικά Τάι Τσι. Ξέρουν ότι είναι πολύ καλό για την υγεία δεν χρειάζεται να τους το πει κανείς.

Όταν ζούσα στην Ταϊβάν, στα είκοσι μου, συχνά συναντούσα ποιο μεγάλους σε ηλικία Κινέζους που με ρωτούσαν ευγενικά τι κάνω στην Κίνα. Όταν τους έλεγα ότι κάνω Τάι Τσι, το πρόσωπο τους έπαιρνε μια ανήσυχη όψη καθώς με ρωτούσαν με σπασμένα αγγλικά, Τι αρρώστια έχετε?

Δεν χρειάζεται να γίνει κάποιος δάσκαλος τον πολεμικών τεχνών για να ωφεληθεί από το Τάι Τσι. Ούτε χρειάζεται να έχει το τέλειο σώμα, ή να είναι γυμνασμένος, σε αντίθεση με πολλά συστήματα γυμναστικής και αθλήματα. Το πλεονέκτημα του Τάι Τσι είναι ότι μπορεί να το κάνει ο οποιοσδήποτε. Μπορείτε να κάνετε Τάι Τσι είτε είστε χοντρός, είτε λεπτός, υγιής ή μόλις συνήλθατε από μια σοβαρή εγχείρηση, νέος μεσήλικας ή ηλικιωμένος.

Ακόμη και αυτοί που είναι καθηλωμένοι σε αναπηρικό καροτσάκι μπορούν να ωφεληθούν με ειδικές προσαρμογές.

Οι περισσότεροι από αυτούς που ξεκινούν Τάι Τσι, ξεκινούν σε ηλικίες 50 ετών και πάνω, όταν τους δημιουργείτε η ανάγκη να ξεπεράσουν τα αρνητικά αποτελέσματα της ηλικίας. Άλλοι το κάνουν για να βελτιώσουν τη σωματική και διανοητική τους κατάσταση. Οι επαγγελματίες αθλητές το χρησιμοποιούν για να βελτιώσουν τα αντανακλαστικά τους και να μειώσουν το χρόνο της θεραπείας τους από τραυματισμούς.

Το Τάι Τσι βοηθάει τους μεσήλικες να αντιμετωπίσουν τις ολοένα αυξανόμενες ευθύνες τις ζωής, να μειώσουν το στρες και να γίνουν ποιο ανταγωνιστικοί στην δουλειά τους. Άλλοι, τέλος, το χρησιμοποιούν για να αναπτύξουν μια εσωτερική πειθαρχία, να ανοίξουν την καρδιά και το μυαλό τους και να απελευθερώσουν τις πνευματικές τους δυνατότητες.

Όπως όλα τα πράγματα που αντέχουν στο χρόνο, το Τάι Τσι είναι πολύ πιο βαθύ από αυτό που φαίνεται από την πρώτη εντύπωση. Το Τάι Τσι περιέχει σημαντικά κομμάτια από την συσσωρευμένη σοφία του αρχαίου κόσμου και μπορεί να βοηθήσει όλους τους ανθρώπους να ξεπεράσουν τις δυσκολίες τις ζωής και να τις αντιμετωπίσουν πιο θετικά.

απόσπασμα από το βιβλίο “ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΤΑΙ ΤΣΙ”  Μ.Κ.ΦΡΑΝΤΖΗΣ

το κείμενο μας έστειλε ο φίλος του Blog Πάνθηρας

ΥΓ για όσους ενδιαφέρονται, κάθε βδομάδα γίνονται μαθήματα Τάι Τσι στην παραλία Νέων Μουδανιών (επικοινωνία) & 6973 686.376