<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Κάπνισμα &#8211; Νέα Μουδανιά Blog</title>
	<atom:link href="https://blog.moudaniwn.gr/tag/%ce%ba%ce%ac%cf%80%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://blog.moudaniwn.gr</link>
	<description>Σκέψεις και αποφθέγματα, αλήθειες και ψέματα</description>
	<lastBuildDate>Wed, 03 Sep 2025 11:01:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2019/07/logo-1-75x75.png</url>
	<title>Κάπνισμα &#8211; Νέα Μουδανιά Blog</title>
	<link>https://blog.moudaniwn.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Πώς θα κόψουμε το κάπνισμα χωρίς να πάρουμε κιλά;</title>
		<link>https://blog.moudaniwn.gr/2012/05/31/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%ba%cf%8c%cf%88%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%ac%cf%80%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%ac%cf%81/</link>
					<comments>https://blog.moudaniwn.gr/2012/05/31/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%ba%cf%8c%cf%88%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%ac%cf%80%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%ac%cf%81/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[brook91769134731]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 May 2012 15:18:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[Κάπνισμα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.moudaniwn.gr/?p=30935</guid>

					<description><![CDATA[Μια από τις πιο συνηθισμένες δικαιολογίες καπνιστών προκειμένου να μην κόψουν το κάπνισμα, είναι πως αμέσως μετά, θα πάρουν κιλά. Δείτε, πώς μπορείτε να κόψετε τη βλαβερή αυτή συνήθεια χωρίς να αυξηθεί ο δείκτης της ζυγαριάς σας. Η διακοπή του καπνίσματος αποτελεί μία πολύ σημαντική απόφαση για τον καπνιστή και είναι μία από τις βασικότερες [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Μια από τις πιο συνηθισμένες δικαιολογίες καπνιστών προκειμένου να μην κόψουν το κάπνισμα, είναι πως αμέσως μετά, θα πάρουν κιλά. Δείτε, πώς μπορείτε να κόψετε τη βλαβερή αυτή συνήθεια χωρίς να αυξηθεί ο δείκτης της ζυγαριάς σας.</strong></p>
<p>Η διακοπή του καπνίσματος αποτελεί μία πολύ σημαντική απόφαση για τον καπνιστή και είναι μία από τις βασικότερες αλλαγές στον τρόπο ζωής του. Είναι γεγονός ότι ένα μεγάλο ποσοστό πρώην καπνιστών αυξάνουν το βάρος τους μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Ωστόσο οι ερευνητές συμφωνούν ότι τα οφέλη που απολαμβάνει το άτομο από τη διακοπή του καπνίσματος είναι τόσα ώστε να αξίζει ακόμα και ένα παχύσαρκο άτομο να μπει στη διαδικασία της διακοπής.</p>
<p><strong>Γιατί όμως το άτομο που αποφασίζει να διακόψει το κάπνισμα παίρνει βάρος;</strong></p>
<p>Είναι αλήθεια ότι το κάπνισμα σε ένα βαρύ καπνιστή αυξάνει το μεταβολισμό κατά 200 Θερμίδες την ημέρα. Η αύξηση αυτή που προκαλεί το κάπνισμα στο μεταβολισμό βοηθά πολλούς καπνιστές να διατηρήσουν το βάρος τους. Μετά την απόφαση διακοπής του καπνίσματος ο μεταβολισμός μειώνεται κατά τις αυτές 200 Θερμίδες που δαπανούσε ο καπνιστής λόγω του καπνίσματος. Συνεπώς ο πλέον πρώην καπνιστής καλείται να μειώσει την πρόσληψη τροφής κατά αυτές τις 200 Θερμίδες προκειμένου να διατηρήσει το βάρος του. Προσοχή, η παραπάνω επισήμανση ισχύει μόνο για συστηματικούς καπνιστές. Ο καπνιστής των 5-10 τσιγάρων ημερησίως δεν «απολαμβάνει» αύξησης στον μεταβολισμό του.</p>
<p>Επιπλέον, η νικοτίνη πιθανά έχει την ιδιότητα να μειώνει την όρεξη. Πρόσφατη δημοσίευση έρευνας που οργανώθηκε από το πανεπιστήμιο του Γέηλ και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science έδειξε ότι τα πειραματόζωα στα οποία οι επιστήμονες χορήγησαν νικοτίνη παρουσίασαν μειωμένη όρεξη και πρόσληψη τροφής σε σχέση με τα πειραματόζωα που δεν τους χορηγούσαν νικοτίνη. Οι επιστήμονες πιστεύουν ισχυρά πως ακριβώς ο ίδιος μηχανισμός ισχύει και για τον άνθρωπο. Άρα το άτομο που διακόπτει το κάπνισμα μπορεί να παρατηρήσει αύξηση της όρεξης που αν δεν ελέγξει, θα οδηγήσει σε αύξηση βάρους.</p>
<p>Όπως αναφέρθηκε υπάρχουν βιοχημικοί λόγοι που μπορεί να έχουν συμβολή στην αύξηση του βάρους. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το άτομο που εγκαταλείπει το κάπνισμα είναι καταδικασμένο να αυξήσει το βάρος του. Άλλωστε συνήθως το βάρος αυξάνεται για άλλους λόγους πέρα των βιοχημικών. Πιο συγκεκριμένα, όλοι όσοι έχουν προσπαθήσει να εγκαταλείψουν τη βλαβερή συνήθεια του καπνίσματος γνωρίζουν ότι τον πρώτο καιρό η κατάσταση είναι τουλάχιστον άβολη. Ο πρώην καπνιστής νιώθει συχνά αμηχανία και νιώθει έντονα την ανάγκη να επαναλάβει την κίνηση του καπνίσματος.</p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2012/05/Πώς-θα-κόψουμε-το-κάπνισμα-χωρίς-να-πάρουμε-κιλά-2.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-30937" title="Πώς θα κόψουμε το κάπνισμα χωρίς να πάρουμε κιλά 2" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2012/05/Πώς-θα-κόψουμε-το-κάπνισμα-χωρίς-να-πάρουμε-κιλά-2.jpg" alt="" width="460" height="260" /></a></p>
<p>Η κίνηση του καπνίσματος έχει πολλές ομοιότητες με την κίνηση της πρόσληψης τροφής. Έτσι, αντί το άτομο να επιλέξει να φέρει το τσιγάρο στα χείλη του, επιλέγει να προσλάβει τροφή. Ακόμα δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο πρώην καπνιστής αντλούσε ευχαρίστηση από το κάπνισμα. Στερούμενος αυτή την ευχαρίστηση στρέφεται προς την ευχαρίστηση που μπορεί να του προσφέρει το φαγητό. Συνήθως επιλέγονται για τον παραπάνω λόγο τα λεγόμενα “comfort foods”. Τα “comfort foods” είναι τροφές έτοιμες που δεν χρειάζονται προετοιμασία και συμμετοχή στην παρασκευή τους και συνήθως είναι πλούσιες σε ζάχαρη και λίπος.</p>
<p><strong>Τι πρέπει να κάνει το άτομο που αποφασίζει να διακόψει το κάπνισμα προκειμένου να ελέγξει το βάρος του;</strong></p>
<p>Υπάρχει ένα πλήθος «όπλων» που μπορούν να βοηθήσουν έναν πρώην καπνιστή στη διατήρηση του βάρους.</p>
<p><strong>Βάλτε την καθημερινή φυσική δραστηριότητα στη ζωή σας </strong></p>
<p>Όπως αναφέρθηκε, η διακοπή του καπνίσματος ελαττώνει το μεταβολισμό. Για να αντισταθμίσετε αυτή την πτώση του μεταβολισμού ξεκινήστε άσκηση. Η άσκηση θα αυξήσει το μεταβολισμό. Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα όχι μόνο θα καλύψει την πτώση του μεταβολισμού που δημιούργησε η διακοπή του καπνίσματος αλλά πιθανώς να αυξήσει το μεταβολισμό σε επίπεδα μεγαλύτερα αυτών που βρισκόταν όταν το άτομο κάπνιζε.</p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2012/05/Πώς-θα-κόψουμε-το-κάπνισμα-χωρίς-να-πάρουμε-κιλά-3.jpg"><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-30939" title="Πώς θα κόψουμε το κάπνισμα χωρίς να πάρουμε κιλά 3" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2012/05/Πώς-θα-κόψουμε-το-κάπνισμα-χωρίς-να-πάρουμε-κιλά-3.jpg" alt="" width="460" height="260" /></a></p>
<p>Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνει 30 λεπτά άσκησης – 5 φορές την εβδομάδα προκειμένου να αντιμετωπιστεί η αύξηση του βάρους. Δεν χρειάζεται να πραγματοποιηθεί μεγάλης έντασης αερόβια άσκηση. Μισή ώρα περπάτημα στη γειτονιά είναι αρκετό. Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί επιπλέον ένα τρόπο να ξεπεράσει ο καπνιστής την επιθυμία για κάπνισμα. Είναι πολύ σημαντικό ένας πρώην καπνιστής να γεμίζει το πρόγραμμά του με δραστηριότητες προκειμένου να ξεχνά ή μάλλον να πολεμά πιο εύκολα την επιθυμία για κάπνισμα. Μετά από μία αγχωτική ημέρα, ένας περίπατος μπορεί να λειτουργήσει σαν αγχολυτικό, να βελτιώσει τη διάθεση και να καθαρίσει το μυαλό από το φόρτο της εργασίας.</p>
<p><strong>Καταναλώνετε υγιεινά γευματίδια </strong></p>
<p>Όπως αναφέρθηκε παραπάνω η επιθυμία για κάπνισμα αντισταθμίζεται συχνά με την κατανάλωση comfort food. Η κατανάλωση συχνών γευμάτων δεν αποτελεί αρνητική διατροφική συνήθεια. Αρκεί τα συχνά γεύματα να είναι υγιεινά και μικρά σε ποσότητα. Την προσπάθεια αυτή ευνοεί η σωστή οργάνωση γευμάτων. Με άλλα λόγια φροντίστε να έχετε εύκολη πρόσβαση (στο σπίτι ή στη δουλειά) σε υγιεινά γευματίδια όπως:</p>
<p>•Λαχανικά όπως καρότο και αγγούρι σε μπαστουνάκια ή κύβους με αλάτι ή ξύδι.</p>
<p>•1-2 φλ. Ποπ κορν χωρίς βούτυρο ή λάδι</p>
<p>•1 χούφτα ηλιόσπορους</p>
<p>•Σκληρές καραμέλες χωρίς ζάχαρη</p>
<p>•Φρέσκα φρούτα</p>
<p>•Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών</p>
<p>•Τσάι και λοιπά αφεψήματα</p>
<p>•Ρόφημα κακάο με γάλα χαμηλών λιπαρών</p>
<p>•2-4 αποξηραμένα φρούτα</p>
<p>Κάνετε σωστή διαχείριση των επιλογών και των γεύσεών σας. Ένας βασικός λόγος που οι πρώην καπνιστές αυξάνουν το βάρος τους είναι γιατί σύντομα μετά τη διακοπή βελτιώνεται η αίσθηση της γεύσης. Έτσι η τροφή , πέραν του ότι αντικαθιστά το κάπνισμα, γίνεται ακόμη πιο απολαυστική. Μπαίνοντας σε ένα καινούριο ή μάλλον ξεχασμένο κόσμο γεύσεων να θυμάστε τα εξής:</p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2012/05/Πώς-θα-κόψουμε-το-κάπνισμα-χωρίς-να-πάρουμε-κιλά-4.jpg"><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-30941" title="Πώς θα κόψουμε το κάπνισμα χωρίς να πάρουμε κιλά 4" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2012/05/Πώς-θα-κόψουμε-το-κάπνισμα-χωρίς-να-πάρουμε-κιλά-4.jpg" alt="" width="460" height="260" /></a></p>
<p>•Αποφύγετε γεύματα πλούσια σε λιπαρά.</p>
<p>•Προτιμήστε γεύματα πλούσια σε λαχανικά.</p>
<p>•Επιδιώξτε να καταναλώσετε ψάρια, πουλερικά και άπαχο κρέας.</p>
<p>•Βάλτε τα όσπρια και τα λαδερά στη διατροφή σας.</p>
<p>•Αντικαταστήστε το καθημερινό γλυκό με φρούτα.</p>
<p>Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Τα αλκοολούχα ποτά είναι πλούσια σε ενέργεια και μπορεί να αυξήσουν δραστικά την πρόσληψη ενέργειας με «κενές» θερμίδες . Επιπλέον η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών μειώνει τις αντιστάσεις του ατόμου τόσο ως προς την απόφασή του να ελέγξει την κατανάλωση τροφής όσο και να ελέγξει την επιθυμία του για να καπνίσει. Με απλά λόγια, νηφάλιοι διαχειριζόμαστε καλύτερα τους πειρασμούς.</p>
<p>Σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη ή παρουσιάζουν ινσουλινοαντίσταση η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία η οποία μπορεί να γίνει επικίνδυνη για τον ασθενή. Ακόμα όμως και αν δε φθάσουμε σε ακραία σημεία επικινδυνότητας, το ίδιο το αίσθημα της υπογλυκαιμίας είναι ικανό να προκαλέσει υπερφαγία. Αν η υπερφαγία επαναλαμβάνεται θα οδηγήσει σε αύξηση του βάρους.</p>
<p>Ακόμα και αν δεν καταφέρετε να διατηρήσετε απόλυτα σταθερό το βάρος σας, επιτρέψτε στον εαυτό σας την πρόσληψη 2-3 κιλών για το πρώτο εξάμηνο μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Τα οφέλη που θα απολαύσετε από τη διακοπή είναι πολλαπλάσια μίας μικρής αύξησης βάρους. Πέραν όμως αυτού, επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι μικρή αύξηση βάρους που κατά το πρώτο εξάμηνο μετά τη διακοπή του καπνίσματος χάνεται μετά το πέρας του πρώτου εξαμήνου.</p>
<p>ΠΗΓΗ: <a href="https://www.clickatlife.gr/story/euzoia/pos-tha-kopsoume-to-kapnisma-xoris-na-paroume-kila?id=2184904" target="_blank">clickatlife.gr</a></p>

<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/2012/05/31/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%ba%cf%8c%cf%88%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%ac%cf%80%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%ac%cf%81/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://blog.moudaniwn.gr/2012/05/31/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%ba%cf%8c%cf%88%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%ac%cf%80%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%ac%cf%81/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Οι Έλληνες κόβουν και το κάπνισμα!</title>
		<link>https://blog.moudaniwn.gr/2012/05/31/%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%ba%cf%8c%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%ac%cf%80%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1/</link>
					<comments>https://blog.moudaniwn.gr/2012/05/31/%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%ba%cf%8c%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%ac%cf%80%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rockandroll7]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 May 2012 09:59:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ελλάδα]]></category>
		<category><![CDATA[Κοινωνία]]></category>
		<category><![CDATA[Κάπνισμα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.moudaniwn.gr/?p=30890</guid>

					<description><![CDATA[Μία νέα έρευνα του καθηγητή Παναγιώτη Μπεχράκη έρχεται να δώσει θάρρος και ελπίδα σε αυτούς που θέλουν αλλά δεν μπορούν να κόψουν το κάπνισμα. Μέσα σε όλα αυτά που δεν λειτουργούν σωστά στην Ελλάδα έρχεται να προστεθεί και η εφαρμογή του νόμου για την απαγόρευση του καπνίσματος στους κλειστούς δημόσιους χώρους. Δεν αποτελεί όμως νέα [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Μία νέα έρευνα του καθηγητή Παναγιώτη Μπεχράκη έρχεται να δώσει θάρρος και ελπίδα σε αυτούς που θέλουν αλλά δεν μπορούν να κόψουν το κάπνισμα.</p>
<p>Μέσα σε όλα αυτά που δεν λειτουργούν σωστά στην Ελλάδα έρχεται να προστεθεί και η εφαρμογή του νόμου για την απαγόρευση του καπνίσματος στους κλειστούς δημόσιους χώρους. Δεν αποτελεί όμως νέα είδηση.</p>
<p>Αυτό που δεν γνωρίζαμε και μάθαμε είναι ότι οι καπνιστές στην Ελλάδα μειώνονται. Το ποσοστό στους νέους ενήλικους άνδρες έπεσε από το 61,9 % το 2010 στο 46,4% σήμερα. Στις γυναίκες το ποσοστό μένει σταθερό στο 30% και δεν έχει πάρει άλλη αύξηση.</p>
<p>Ο κος Μπεχράκης παρά την διαπίστωση για την αποτυχία της Πολιτείας να εφαρμόσει τον νόμο του καπνίσματος θεωρεί ότι ο έλεγχος του καπνίσματος στην Ελλάδα είναι σε καλό δρόμο μια και η συνολική κατανάλωση τσιγάρων κατά έτος μειώνεται.</p>
<p>Ο καθηγητής αναφερόμενος στην Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος στις 31 Μαΐου δήλωσε ότι είναι ανάγκη να αποκαλυφθούν και να αντιμετωπιστούν οι μέθοδοι με τις οποίες προσπαθεί η βιομηχανία καπνού να παρεμβαίνει και να υπονομεύει την εφαρμογή μέτρων ελέγχου του καπνίσματος όπως προβλέπονται στη Σύμβαση – Πλαίσιο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας που ισχύει από το 2005.</p>
<p>ΠΗΓΗ: <a href="https://www.madata.gr/epikairotita/social/198626.html" target="_blank">madata.gr</a></p>

<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/2012/05/31/%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%ba%cf%8c%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%ac%cf%80%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://blog.moudaniwn.gr/2012/05/31/%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%ba%cf%8c%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%ac%cf%80%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος</title>
		<link>https://blog.moudaniwn.gr/2012/05/31/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82/</link>
					<comments>https://blog.moudaniwn.gr/2012/05/31/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rockandroll7]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 May 2012 09:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κόσμος]]></category>
		<category><![CDATA[Κάπνισμα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.moudaniwn.gr/?p=30895</guid>

					<description><![CDATA[Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 31 Μαΐου, με απόφαση που πήρε το 1988 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, για να μας υπενθυμίζει τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος. Στατιστικά Στοιχεία Το κάπνισμα προκαλεί: τον θάνατο 3,5 εκατομμυρίων ανθρώπων κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο το 25% των θανάτων από καρδιοπάθεια το 83% [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος γιορτάζεται κάθε χρόνο στις <strong>31 Μαΐου</strong>, με απόφαση που πήρε το 1988 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, για να μας υπενθυμίζει τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος.</p>
<p><strong>Στατιστικά Στοιχεία</strong></p>
<p>Το κάπνισμα προκαλεί:</p>
<ul>
<li>τον θάνατο 3,5 εκατομμυρίων ανθρώπων κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο</li>
<li>το 25% των θανάτων από καρδιοπάθεια</li>
<li>το 83% των θανάτων από χρόνια βρογχίτιδα και εμφύσημα</li>
<li>το 90% των περιφερειακών αγγειακών νόσων που συχνά οδηγούν σε ακρωτηριασμό</li>
<li>το 82% των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα</li>
<li>oικονομική «αιμορραγία» 200 δισεκατομμυρίων δολαρίων κάθε χρόνο στους πάσχοντες από νόσους που σχετίζονται με το κάπνισμα, σύμφωνα με μελέτη της Παγκόσμιας Τράπεζας.</li>
</ul>
<p>Σύμφωνα με τα στοιχεία του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας, της Αντικαπνιστικής και Αντικαρκινικής Εταιρίας:</p>
<ul>
<li>Η Ελλάδα είναι μία από τις πρώτες χώρες στην Ευρώπη σε κατανάλωση τσιγάρων, με τους άνδρες να προηγούνται με 47,4% έναντι 39,6% των γυναικών.</li>
<li>Το 33% των εφήβων, ηλικίας 12 έως 18 ετών, έχουν δοκιμάσει τσιγάρο και το 10% δηλώνουν καπνιστές.</li>
</ul>
<p>Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρεία:</p>
<ul>
<li>Οι καπνιστές στη χώρα μας αυξήθηκαν κατά 10% από το 1996. Το ίδιο, όμως, συνέβη και με τους θανάτους με καρκίνο του πνεύμονα, που ξεπερνούν πλέον τους 6.000 ετησίως.</li>
<li>Ακόμη και από την ηλικία των 10 ετών, οι Έλληνες δοκιμάζουν το τσιγάρο.</li>
<li>Μέχρι τα 14, σχεδόν οι μισοί έφηβοι έχουν δοκιμάσει τσιγάρο, ενώ στα 18 ο ένας στους δύο μαθητές έχει γίνει συστηματικός καπνιστής.</li>
<li>Μόλις το 3% των μαθητών του γυμνασίου και το 11% των μαθητών του λυκείου καταφέρνουν να σταματήσουν το κάπνισμα μετά από συστηματική χρήση.</li>
<li>Αυξάνονται όλο και περισσότερο οι νέες γυναίκες καπνίστριες, αλλά και όσες δεν συμμορφώνονται σε ευαίσθητες περιόδους, όπως αυτές της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Δεν είναι τυχαίο, εξηγούν οι επιστήμονες, ότι η πιθανότητα για έμφραγμα του μυοκαρδίου αυξήθηκε κατά 50% τα τελευταία χρόνια στις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες.</li>
</ul>
<p><strong>Σχετικοί Δικτυακοί Τόποι</strong></p>
<p><strong><a href="https://www.who.int/tobacco/en/" target="_blank">WHO &#8211; World No Tobacco Day</a></strong></p>
<p>ΠΗΓΗ: <a href="https://www.sansimera.gr/worldays/36" target="_blank">sansimera.gr</a></p>

<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/2012/05/31/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://blog.moudaniwn.gr/2012/05/31/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd%ce%af%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>«Θερίζει» η νόσος των καπνιστών</title>
		<link>https://blog.moudaniwn.gr/2011/11/17/therizei-i-nosos-ton-kapniston/</link>
					<comments>https://blog.moudaniwn.gr/2011/11/17/therizei-i-nosos-ton-kapniston/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Nov 2011 08:15:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[Κάπνισμα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.moudaniwn.gr/?p=23109</guid>

					<description><![CDATA[Με ανησυχητικούς ρυθμούς εξαπλώνεται η «νόσος των καπνιστών» στον κόσμο, όπως μαρτυρούν τα στοιχεία της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρίας με αφρομή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), την 16η Νομεβρίου. Η νόσος είναι η τέταρτη αιτία θανάτου παγκοσμίως -μετά τα καρδιολογικά νοσήματα, τον καρκίνο και τα εγκεφαλικά επεισόδια- και αναμένεται να σκαρφαλώσει στην [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/11/smoking.jpg"><img decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-23111" title="smoking" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/11/smoking-300x254.jpg" alt="κάπνισμα" width="300" height="254" /></a>Με ανησυχητικούς ρυθμούς εξαπλώνεται η «νόσος των καπνιστών» στον κόσμο, όπως μαρτυρούν τα στοιχεία της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρίας με αφρομή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), την 16η Νομεβρίου.</p>
<p style="text-align: justify;">Η νόσος είναι η τέταρτη αιτία θανάτου παγκοσμίως -μετά τα καρδιολογικά νοσήματα, τον καρκίνο και τα εγκεφαλικά επεισόδια- και αναμένεται να σκαρφαλώσει στην τρίτη θέση μέχρι το 2020. Ετησίως εκτιμάται ότι κοστίζει τη ζωή σε 3 εκατ ανθρώπους.</p>
<p style="text-align: justify;">Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι το 8,4% των ενήλικων καπνιστών πάσχουν από ΧΑΠ, γεγονός που μεταφράζεται αριθμητικά σε περίπου 600.00 Έλληνες. Ωστόσο, περισσότεροι από τους μισούς ασθενείς δεν γνωρίζουν καν ότι πάσχουν ενώ έχει διαπιστωθεί ότι το 50% των ασθενών συνεχίζουν να καπνίζουν παρά τη διάγνωση της νόσου.</p>
<p style="text-align: justify;">Η νόσος, η οποία σημειωτέον εκδηλώνεται με μεγαλύτερη συχνότητα στους άνδρες, επελαύνει με ταχύτητα στον πληθυσμό των καπνιστών, ενώ το 7% αυτών πληρώνει βαρύ τίμημα για την αγαπημένη του πλην βλαβερή συνήθεια: την ίδια του τη ζωή.</p>
<p style="text-align: justify;">Ειδικότερα, και σύμφωνα με την πανευρωπαϊκή μελέτη ERS COPD Audit study, στην οποία συμμετείχαν 16.000 ασθενείς με «νόσο των καπνιστών» -εκ των οποίων οι 1.133 Έλληνες- το 7% των ασθενών με ΧΑΠ που θα νοσηλευτεί στο νοσοκομείο λόγω παρόξυνσης θα πεθάνει εντός 3 μηνών!</p>
<p style="text-align: justify;">Επιπλέον, η έρευνα έδειξε ότι από τους ασθενείς που χρειάστηκαν νοσηλεία:</p>
<ul>
<li>το 15% χρειάστηκε υποστήριξη της αναπνοής με μη επεμβατικό μηχανικό αερισμό</li>
<li>το 50% χρειάστηκε παροχή οξυγόνου στο σπίτι</li>
<li>το 29% εισήχθη ξανά σε νοσοκομείο εντός τριμήνου εξαιτίας νέου παροξυσμού.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><strong>Το κάπνισμα κύριος παράγοντας κινδύνου για την ΧΑΠ</strong><br />
Τα συμπτώματα της νόσου (βήχας, πτύελα, δύσκολη αναπνοή στην μυϊκή προσπάθεια) χαρακτηρίζονται από ύπουλη εμφάνιση, με σταδιακή συν τω χρόνω επιδείνωση. Το πρόβλημα με τα συμπτώματα της νόσου αυτής είναι ότι έχουν τόσο ύπουλη εμφάνιση, ώστε οι πάσχοντες για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και χρόνια, τα θεωρούν λανθασμένα σαν μία φυσιολογική συνέπεια του καπνίσματος και της ηλικίας που αυξάνεται. Αυτό οδηγεί στο να μην επισκέπτονται τον πνευμονολόγο προκειμένου να εξεταστούν και να υποβληθούν σε σπιρομέτρηση, που είναι η εξέταση που αποκαλύπτει τη νόσο.</p>
<p style="text-align: justify;">Η ΧΑΠ αποφράσσει τους βρόγχους και καταστρέφει κυριολεκτικά τους ιστούς τους. Οι βλάβες αυτές, από ένα σημείο και έπειτα. είναι μη αναστρέψιμες. Δυστυχώς, μόνο αφού καταστραφεί το 50-60% των πνευμόνων ο ασθενής αρχίζει να έχει σοβαρά συμπτώματα και 2-3 κρίσεις επιδείνωσης της αρρώστιας τον χρόνο, κρίσεις που συχνά τον οδηγούν να εισαχθεί και να νοσηλευτεί στο νοσοκομείο. Αν ο ασθενής συνεχίσει να αγνοεί τα ενοχλητικά συμπτώματα του βήχα, της απόχρεμψης και του εύκολου λαχανιάσματος (δύσπνοια) και κυρίως να καπνίζει, αφήνει την αρρώστια να εξελιχθεί με καταστροφικά για τη ζωή του αποτελέσματα.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Πως μπορεί να προληφθεί η νόσος</strong><br />
Οι ειδικοί της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρίας τονίζουν ότι οι καπνιστές μπορεί να προλάβουν τη νόσο εάν:</p>
<ul>
<li>Με την εκδήλωση έστω κι ενός από τα συμπτώματα (βήχας, απόχρεμψη ή δύσπνοια) επισκεφθούν αμέσως τον γιατρό</li>
<li>Υποβάλλονται κάθε χρόνο σε σπιρομέτρηση (ειδική εξέταση διαγνωστική της ΧΑΠ)</li>
<li>Οι πάσχοντες μπουν αμέσως σε ειδικό πρόγραμμα θεραπείας και αποφυγής παραγόντων κινδύνου</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">από <a href="https://www.protothema.gr/life-style/health-and-life/article/?aid=159458" target="_blank" rel="noopener noreferrer">protothema.gr</a></p>

<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/2011/11/17/therizei-i-nosos-ton-kapniston/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://blog.moudaniwn.gr/2011/11/17/therizei-i-nosos-ton-kapniston/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η άνοια&#8230; καπνίζει!</title>
		<link>https://blog.moudaniwn.gr/2011/08/01/%ce%b7-%ce%ac%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9/</link>
					<comments>https://blog.moudaniwn.gr/2011/08/01/%ce%b7-%ce%ac%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[brook91769134731]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Aug 2011 16:42:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[Κάπνισμα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.moudaniwn.gr/?p=17645</guid>

					<description><![CDATA[Είστε κοντά 50 και το κάπνισμα αποτελεί αγαπημένη σας συνήθεια; Καλύτερα να το σκεφθείτε διπλά, πριν ξανανάψετε τσιγάρο καθώς έρευνες αναφέρουν, πως η άνοια «προτιμά» τους μεσήλικες καπνιστές… Λόγους για να κόψετε το κάπνισμα, σίγουρα έχετε πολλούς και καθώς η καθολική απαγόρευση του καπνίσματος είναι πλέον γεγονός και στη χώρα μας, με τα υψηλά πρόστιμα [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><strong>Είστε κοντά 50 και το κάπνισμα αποτελεί αγαπημένη σας συνήθεια; Καλύτερα να το σκεφθείτε διπλά, πριν ξανανάψετε τσιγάρο καθώς έρευνες αναφέρουν, πως η άνοια «προτιμά» τους μεσήλικες καπνιστές…</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Λόγους για να κόψετε το κάπνισμα, σίγουρα έχετε πολλούς και καθώς η καθολική απαγόρευση του καπνίσματος είναι πλέον γεγονός και στη χώρα μας, με τα υψηλά πρόστιμα να απειλούν τους απείθαρχους, σίγουρα θα το ξανασκεφθείτε πριν αναζητήσετε το πακέτο με τα τσιγάρα σας. Σήμερα, θα σας δώσουμε και άλλον έναν λόγο για να κόψετε οριστικά το κάπνισμα. Και για να γίνουμε πιο συγκεκριμένοι, αναφερόμαστε στα αποτελέσματα της έρευνας, που αποκάλυψε, πως οι μεσήλικες καπνιστές είναι κατά κύριο λόγο τα αγαπημένα «θύματα» της γεροντικής άνοιας.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Το πρόβλημα…</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Σύμφωνα με έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry» της Βρετανίας, οι καπνιστές ηλικίας 46-70 ετών, έχουν κατά 70% περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από άνοια από όσους δεν καπνίζουν. Στην ίδια «ευπαθή» κατηγορία τάσσονται και όσοι πάσχουν από διαβήτη ή έχουν υψηλή πίεση, οι οποίοι αποτελούν και αυτοί με την σειρά τους εύκολα «θύματα» της άνοιας.</p>
<p style="text-align: justify;">Τα αποτελέσματα της έρευνας αυτής, ενισχύει και μία άλλη εξίσου σημαντική μελέτη, που πραγματοποιήθηκε με τη βοήθεια μιας έμπειρης ομάδας επιστημόνων και πραγματοποιήθηκε με την πολύτιμη συμβολή του νοσοκομείου «Johns Hopkins» της Βαλτιμόρης.</p>
<p style="text-align: justify;">Η έρευνα κατέδειξε, μετά από προσεκτική μελέτη «δείγματος» 11.151 ασθενών-άνδρες και γυναίκες-που νοσηλεύθηκαν σε αυτό το διάστημα στη διάσημη κλινική, πως εμφανή συμπτώματα άνοιας εμφάνισαν κυρίως όλοι όσοι ήταν καπνιστές ή υπέφεραν από ασθένειες, όπως η υπέρταση και ο διαβήτης.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>&#8230;και η λύση!</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Οι επιστήμονες συμφωνούν, πως η καλύτερη αντιμετώπιση απέναντι στη λαίλαπα της άνοιας είναι η πνευματική άσκηση καθώς και το κόψιμο του καπνίσματος. Οι άνθρωποι, δεν θα πρέπει να περιμένουν να συνταξιοδοτηθούν, προκειμένου να βελτιώσουν τον τρόπο ζωής τους, όπως χαρακτηριστικά αναφέρουν οι ερευνητές και συμπληρώνουν, πως οι ασκήσεις που «γυμνάζουν» το μυαλό και το κρατούν σε εγρήγορση (όπως π.χ. τα σταυρόλεξα, το Sudoku, το διάβασμα κ.α.) σε συνδυασμό με το κόψιμο του καπνίσματος, μπορούν να κάνουν πραγματικά θαύματα προλαμβάνοντας ή έστω καθυστερώντας σημαντικά τη γεροντική άνοια.</p>
<p style="text-align: justify;">Συνοψίζοντας, αναφέρουν, πως δεν θα ήταν υπερβολή να πούμε, πως «γερή καρδιά, σημαίνει και γερό μυαλό», γεγονός που δίνει έναν ακόμη σοβαρό λόγο στους καπνιστές να σβήσουν μία για πάντα το τσιγάρο στο τασάκι…</p>
<p style="text-align: justify;">ΠΗΓΗ: <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="https://www.clickatlife.gr/story/euzoia/i-anoia-kapnizei!?id=2026214" target="_blank">www.clickatlife.gr</a></strong></span></p>

<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/2011/08/01/%ce%b7-%ce%ac%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://blog.moudaniwn.gr/2011/08/01/%ce%b7-%ce%ac%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#8221;Καπνόσημο&#8221; σε μπουζούκια και καζίνο</title>
		<link>https://blog.moudaniwn.gr/2011/06/30/%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd%cf%8c%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%bf-%cf%83%ce%b5-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%b6%ce%bf%cf%8d%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b6%ce%af%ce%bd%ce%bf/</link>
					<comments>https://blog.moudaniwn.gr/2011/06/30/%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd%cf%8c%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%bf-%cf%83%ce%b5-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%b6%ce%bf%cf%8d%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b6%ce%af%ce%bd%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rockandroll7]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jun 2011 05:30:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ελλάδα]]></category>
		<category><![CDATA[Κάπνισμα]]></category>
		<category><![CDATA[Οικονομία]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.moudaniwn.gr/?p=15938</guid>

					<description><![CDATA[Άνοιξε και επισήμως το πρώτο &#8221;παράθυρο&#8221; του αντικαπνιστικού νόμου. Θα επιτρέπεται υπό προϋποθέσεις το κάπνισμα σε κέντρα διασκέδασης και καζίνο, με την καταβολή χρηματικού αντιτίμου Έπειτα από την πολύμηνη εξαίρεσή τους από τις διατάξεις του νόμου για την καθολική απαγόρευση του καπνίσματος στους κλειστούς δημόσιους χώρους, οι χώροι διασκέδασης με ζωντανή μουσική και τα καζίνο [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Άνοιξε και επισήμως το πρώτο &#8221;παράθυρο&#8221; του αντικαπνιστικού νόμου. Θα  επιτρέπεται υπό προϋποθέσεις το κάπνισμα σε κέντρα διασκέδασης και  καζίνο, με την καταβολή χρηματικού αντιτίμου</p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/06/Καπνόσημο-σε-μπουζούκια-και-καζίνο.jpg"><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-15939" style="border: 0pt none;" title="Καπνόσημο σε μπουζούκια και καζίνο" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/06/Καπνόσημο-σε-μπουζούκια-και-καζίνο.jpg" alt="" width="620" height="385" /></a></p>
<div>
<div>
<p>Έπειτα από την πολύμηνη εξαίρεσή τους από τις διατάξεις του νόμου για  την καθολική απαγόρευση του καπνίσματος στους κλειστούς δημόσιους  χώρους, οι χώροι διασκέδασης με ζωντανή μουσική και τα καζίνο  απαλλάσσονται οριστικά πλέον από την υποχρέωση για συμμόρφωση στην  αντικαπνιστική νομοθεσία, αλλά με το αζημίωτο.</p>
<p>Διάταξη του  υπουργείου Υγείας ορίζει ότι οι ιδιοκτήτες κέντρων διασκέδασης και  καζίνο υποχρεούνται να καταβάλλουν ετησίως το ποσό των 200 ευρώ ανά  τετραγωνικό του χώρου τους προκειμένου να επιτρέπεται το κάπνισμα.</p>
<p>Ωστόσο,  το κάπνισμα θα επιτρέπεται μόνο σε ειδικά διαμορφωμένους χώρους, οι  οποίοι δε θα υπερβαίνουν το ήμισυ της συνολικής επιφάνειας του  καταστήματος.</p>
<p>Στελέχη του υπουργείου Υγείας εκτιμούν ότι από την  υιοθέτηση του συγκεκριμένου μέτρου, το κράτος θα μπορεί να εισπράττει  ετησίως τουλάχιστον 90 εκατ. ευρώ, δεδομένου ότι υπάρχουν περίπου 3.000  κέντρα διασκέδασης άνω των 300 τ.μ. με ζωντανή μουσική.</p>
<p>Με κοινή  απόφαση των υπουργών Οικονομικών και Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης  θα καθοριστούν οι ειδικότεροι όροι και προϋποθέσεις λειτουργίας των  χώρων καπνιζόντων, ο χρόνος καταβολής και η διαδικασία είσπραξης του  ετήσιου τέλους και κάθε άλλο αναγκαίο θέμα για την εφαρμογή των ανωτέρω  διατάξεων.</p>
<p>ΠΗΓΗ: <a href="https://news247.gr/oikonomia/forologia/kapnoshmo_se_mpoyzoykia_kai_kazino.1129518.html" target="_blank"><span style="text-decoration: underline;"><strong>news247.gr</strong></span></a></p>
</div>
</div>

<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/2011/06/30/%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd%cf%8c%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%bf-%cf%83%ce%b5-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%b6%ce%bf%cf%8d%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b6%ce%af%ce%bd%ce%bf/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://blog.moudaniwn.gr/2011/06/30/%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd%cf%8c%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%bf-%cf%83%ce%b5-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%b6%ce%bf%cf%8d%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b6%ce%af%ce%bd%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σημαντική η πτώση στο ποσοστό των καπνιστών</title>
		<link>https://blog.moudaniwn.gr/2011/05/27/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b7-%cf%80%cf%84%cf%8e%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%bf%cf%83%ce%bf%cf%83%cf%84%cf%8c-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd/</link>
					<comments>https://blog.moudaniwn.gr/2011/05/27/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b7-%cf%80%cf%84%cf%8e%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%bf%cf%83%ce%bf%cf%83%cf%84%cf%8c-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[facebook]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 May 2011 08:00:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ελλάδα]]></category>
		<category><![CDATA[Κάπνισμα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.moudaniwn.gr/?p=13572</guid>

					<description><![CDATA[Μειώθηκε και η ετήσια κατανάλωση τσιγάρων στη χώρα μας Σταθερή, σημαντική και εντυπωσιακή πτώση, τόσο στο ποσοστό των καπνιστών όσο και στην ετήσια κατανάλωση τσιγάρων στη χώρα μας, καταγράφεται τα τελευταία χρόνια, όπως είπε σήμερα ο πρόεδρος της Εθνικής Συντονιστικής Επιτροπής για τον Έλεγχο του Καπνίσματος Παν. Μπεχράκης. Σε ένα άλλο σημαντικό κέρδος που προκύπτει [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><strong>Μειώθηκε και η ετήσια κατανάλωση τσιγάρων στη χώρα μας</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/05/μείωση-του-καπνίσματος.jpg"><img decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-13573" title="μείωση του καπνίσματος" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/05/μείωση-του-καπνίσματος-300x201.jpg" alt="μείωση του καπνίσματος" width="300" height="201" /></a>Σταθερή, σημαντική και εντυπωσιακή πτώση, τόσο στο ποσοστό των καπνιστών όσο και στην ετήσια κατανάλωση τσιγάρων στη χώρα μας, καταγράφεται τα τελευταία χρόνια, όπως είπε σήμερα ο πρόεδρος της Εθνικής Συντονιστικής Επιτροπής για τον Έλεγχο του Καπνίσματος Παν. Μπεχράκης.</p>
<p style="text-align: justify;">Σε ένα άλλο σημαντικό κέρδος που προκύπτει για την τσέπη των καπνιστών αναφέρθηκε η Χρ. Γκράτζιου, αναπληρώτρια καθηγήτρια Πνευμονολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών, σε κοινή συνέντευξη με την πολιτική ηγεσία του υπουργείου υγείας, για το θέμα του καπνίσματος, με αφορμή την 31η Μαϊου &#8211; Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος.</p>
<p style="text-align: justify;">Όσον αφορά την εφαρμογή του νόμου για την πλήρη απαγόρευση του καπνίσματος στους κλειστούς δημοσίους χώρους, ο υφυπουργός υγείας κ. Μιχ. Τιμοσίδης ανέφερε ότι «είμαστε σε πολύ καλό δρόμο», αλλά εξήγησε ότι έχουν διαπιστωθεί προβλήματα στους ελέγχους τους οποίους είναι υποχρεωμένοι να διενεργούν, οι επόπτες δημοσίας υγείας, η δημοτική αστυνομία, το λιμενικό και το Σώμα Επιθεωρητών Υπηρεσιών Υγείας &#8211; Πρόνοιας (ΣΕΥΥΠ).</p>
<p style="text-align: justify;">Ο υφυπουργός Διατροφής και Άθλησης Χρ. Αηδόνης υπογράμμισε, ότι «η κυβέρνηση αντιμετωπίζει τη δημόσια υγεία ως μη διαπραγματεύσιμο αγαθό» και χαρακτήρισε το κάπνισμα ως τον υπ&#8217; αριθμόν 1 κίνδυνο για τη δημόσια υγεία, και για αυτό όπως είπε, «θα του κλείσουμε την πόρτα».</p>
<p style="text-align: justify;">Τόσο ο κ. Τιμοσίδης, όσο και ο γγ του υπουργείου υγείας Α. Δημόπουλος, κάλεσαν τα ασφαλιστικά ταμεία να καλύπτουν τα φάρμακα για τη διακοπή του καπνίσματος, σύμφωνα με τα όσα προτείνει η σχετική ομόφωνη γνωμοδοτική εισήγηση του Κεντρικού Συμβουλίου Υγείας (ΚΕΣΥ).</p>
<p style="text-align: justify;">Απαντώντας σε σχετική ερώτηση δημοσιογράφων και παρά το γεγονός ότι το υπουργείο Υγείας συμπεριέλαβε τα συγκεκριμένα σκευάσματα στη λίστα των μη συνταγογραφουμένων φαρμάκων, ο Μιχ. Τιμοσίδης δήλωσε ότι το υπουργείο Υγείας θα πιέσει προς την κατεύθυνση της ασφαλιστικής κάλυψής τους.</p>
<p style="text-align: justify;">από <a href="https://www.newsbeast.gr/health/arthro/175422/simadiki-i-ptosi-sto-pososto-ton-kapniston/" target="_blank">newsbeast.gr</a></p>

<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/2011/05/27/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b7-%cf%80%cf%84%cf%8e%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%bf%cf%83%ce%bf%cf%83%cf%84%cf%8c-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://blog.moudaniwn.gr/2011/05/27/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b7-%cf%80%cf%84%cf%8e%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%bf%cf%83%ce%bf%cf%83%cf%84%cf%8c-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bd/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Υπό το φως των κεριών, για το κάπνισμα&#8230;</title>
		<link>https://blog.moudaniwn.gr/2011/02/18/ypo-to-fos-ton-kerion-gia-to-kapnisma/</link>
					<comments>https://blog.moudaniwn.gr/2011/02/18/ypo-to-fos-ton-kerion-gia-to-kapnisma/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rockandroll7]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Feb 2011 05:09:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Απόψεις]]></category>
		<category><![CDATA[Ελλάδα]]></category>
		<category><![CDATA[Κοινωνία]]></category>
		<category><![CDATA[Κάπνισμα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.moudaniwn.gr/?p=5649</guid>

					<description><![CDATA[Υπό το φως των κεριών λειτούργησαν απόψε δεκάδες καταστήματα στη Θεσσαλονίκη, όχι εξαιτίας κάποιας ρομαντικής διάθεσης, αλλά σε ένδειξη διαμαρτυρίας για τα μέτρα κατά του καπνίσματος. Οι επιχειρηματίες της Θεσσαλονίκης ανταποκρίθηκαν στη σχετική πρόσκληση της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εστιατορικών και Συναφών Επαγγελμάτων, που κάλεσε τους καταστηματάρχες να κατεβάσουν τους διακόπτες και να λειτουργήσουν μόνο με κεριά [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><strong>Υπό το φως των κεριών λειτούργησαν απόψε δεκάδες καταστήματα στη Θεσσαλονίκη, όχι εξαιτίας κάποιας ρομαντικής διάθεσης, αλλά σε ένδειξη διαμαρτυρίας για τα μέτρα κατά του καπνίσματος.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Οι επιχειρηματίες της Θεσσαλονίκης ανταποκρίθηκαν στη σχετική πρόσκληση της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εστιατορικών και Συναφών Επαγγελμάτων, που κάλεσε τους καταστηματάρχες να κατεβάσουν τους διακόπτες και να λειτουργήσουν μόνο με κεριά και φώτα ασφαλείας.</p>
<p style="text-align: justify;">Όπως λένε, το μέτρο αυτό ήρθε να τους αποτελειώσει, σε μια περίοδο που η οικονομική κρίση έχει ρίξει κατακόρυφα τα έσοδά τους.</p>
<p>Πηγή: <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="https://www.agelioforos.gr/default.asp?pid=7&amp;ct=1&amp;artid=80818">www.agelioforos.gr</a></strong></span></p>

<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/2011/02/18/ypo-to-fos-ton-kerion-gia-to-kapnisma/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://blog.moudaniwn.gr/2011/02/18/ypo-to-fos-ton-kerion-gia-to-kapnisma/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Το κάπνισμα σκοτώνει!</title>
		<link>https://blog.moudaniwn.gr/2011/01/16/to-kapnisma-skotonei/</link>
					<comments>https://blog.moudaniwn.gr/2011/01/16/to-kapnisma-skotonei/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rockandroll7]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Jan 2011 02:27:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ψυχαγωγία]]></category>
		<category><![CDATA[pictures]]></category>
		<category><![CDATA[Γραφιστική]]></category>
		<category><![CDATA[Κάπνισμα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.moudaniwn.gr/?p=4111</guid>

					<description><![CDATA[15 «δυνατές» διαφημίσεις κατά του καπνίσματος&#8230; Ίσως σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε ότι είναι καιρός πια να σταματήσετε αυτή την κακή συνήθεια&#8230; Πηγή: www.dinfo.gr]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>15 «δυνατές» διαφημίσεις </strong>κατά του καπνίσματος<strong>&#8230; </strong>Ίσως σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε ότι είναι καιρός πια να σταματήσετε αυτή την κακή συνήθεια&#8230;</p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei2.jpg"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-4113" title="To-Kapnisma-skotwnei2" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei2.jpg" alt="" width="460" height="302" /></a></p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei3.jpg"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-4114" title="To-Kapnisma-skotwnei3" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei3.jpg" alt="" width="460" height="524" /></a></p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei4.jpg"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-4115" title="To-Kapnisma-skotwnei4" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei4.jpg" alt="" width="460" height="261" /></a></p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei5.jpg"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-4116" title="To-Kapnisma-skotwnei5" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei5.jpg" alt="" width="460" height="520" /></a></p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei6.jpg"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-4117" title="To-Kapnisma-skotwnei6" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei6.jpg" alt="" width="460" height="372" /></a></p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei7.jpg"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-4118" title="To-Kapnisma-skotwnei7" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei7.jpg" alt="" width="460" height="309" /></a></p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei8.jpg"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-4119" title="To-Kapnisma-skotwnei8" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei8.jpg" alt="" width="460" height="332" /></a></p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei9.jpg"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-4120" title="To-Kapnisma-skotwnei9" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei9.jpg" alt="" width="460" height="270" /></a></p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei10.jpg"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-4121" title="To-Kapnisma-skotwnei10" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei10.jpg" alt="" width="460" height="541" /></a></p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei11.jpg"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-4122" title="To-Kapnisma-skotwnei11" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei11.jpg" alt="" width="460" height="621" /></a></p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei12.jpg"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-4123" title="To-Kapnisma-skotwnei12" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei12.jpg" alt="" width="460" height="274" /></a></p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei13.jpg"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-4124" title="To-Kapnisma-skotwnei13" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei13.jpg" alt="" width="460" height="562" /></a></p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei14.jpg"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-4125" title="To-Kapnisma-skotwnei14" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei14.jpg" alt="" width="460" height="590" /></a></p>
<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei15.jpg"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-4126" title="To-Kapnisma-skotwnei15" src="https://blog.moudaniwn.gr/wp-content/uploads/2011/01/To-Kapnisma-skotwnei15.jpg" alt="" width="460" height="659" /></a></p>
<p>Πηγή: www.dinfo.gr</p>

<p><a href="https://blog.moudaniwn.gr/2011/01/16/to-kapnisma-skotonei/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://blog.moudaniwn.gr/2011/01/16/to-kapnisma-skotonei/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
