• Αρχική Σελίδα
  • Επικοινωνία
Νέα Μουδανιά Blog
  • Χαλκιδική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Τεχνολογία
  • Ψυχαγωγία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Νέα Μουδανιά Blog
  • Χαλκιδική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Τεχνολογία
  • Ψυχαγωγία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Νέα Μουδανιά Blog
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα

Δυναμώστε τους μυς σας τρώγοντας

Από
18 Δεκεμβρίου, 2011
Σε Υγεία
2
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Linkedin

Το μυστικό κρύβεται στο σπανάκι

Ένα πιάτο σπανάκι την ηµέρα εξασφαλίζει πιο δυνατούς και αποδοτικούς µυς, σύµφωνα µε τους ερευνητές του Τµήµατος Φυσιολογίας και Φαρµακολογίας του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Στοκχόλµη.

H κατανάλωση 300 γρ. σπανακιού καθηµερινά µειώνει έως και 5% την ποσότητα οξυγόνου που είναι απαραίτητη για την τροφοδοσία και την ενεργοποίηση των µυών κατά τη διάρκεια της άσκησης, µε αποτέλεσµα να απαιτείται λιγότερη ενέργεια για το ίδιο αποτέλεσµα.

Αν και αρχικά είχε θεωρηθεί ότι ο σίδηρος είναι το ισχυρό συστατικό του σπανακιού, όπως αποκαλύφθηκε τα νιτρικά άλατα είναι αυτά που το καθιστούν «δυνατή» τροφή.

Πηγή: www.newsbeast.gr

Προηγούμενο

Πάσχα με καλό καιρό

Επόμενο

Με µικρότερους εγκεφάλους τα πουλιά που ζουν στην περιοχή του Τσερνόµπιλ

ΣχετικάΆρθρα

Κεντρική Μακεδονία

Το Film Office της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας στο διεθνές φεστιβάλ Film OClock International Festival

3 Μαρτίου, 2021
Κοινωνία

Πρόγραμμα ψυχοκοινωνικής υποστήριξης για τον Covid-19 του Υπουργείου Υγείας

3 Μαρτίου, 2021
Ελλάδα

Νέες δωρεές του ΙΣΝ προσφέρουν στήριξη μέσα στην πανδημία

3 Μαρτίου, 2021
Επόμενο

Με µικρότερους εγκεφάλους τα πουλιά που ζουν στην περιοχή του Τσερνόµπιλ

Σαν σήμερα … 18 Απριλίου

Please login to join discussion
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα

Ακολουθήστε μας

  • 5.6k Fans
  • 680 Followers
  • 516 Followers
halkidiki all
Ακουστικά Κέντρα Κασάπογλου Χαλκιδική
zero web & graphics
coronavirus

Προτεινόμενα

Featured

Rapid test αύριο στη Νέα Καλλικράτεια

3 Μαρτίου, 2021
Featured

Χαλκιδική: Από αύριο η κυκλοφορία επιτρέπεται μέχρι τις 9 το βράδυ

3 Μαρτίου, 2021
Featured

Σταθμός φόρτισης ηλεκτρικών οχημάτων στον Πολύγυρο

3 Μαρτίου, 2021
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία
  • Πολιτική Απορρήτου – Όροι χρήσης

© 2019 Νέα Μουδανιά Blog

Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
  • Χαλκιδική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Τεχνολογία
  • Ψυχαγωγία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
  • Σύνδεση
  • Sign Up

© 2019 Νέα Μουδανιά Blog

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

*Κάνοντας εγραφή στην ιστοσελίδα μας, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης που μπορείτε να βρείτε εδώ: Πολιτική Απορρήτου – Όροι χρήσης.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την παραμονή σας στην σελίδα μας. Χρησιμοποιώντας τις υπηρεσίες μας, συμφωνείτε με τους Όρους Χρήσης της ιστοσελίδας μας.